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Der Genussklassiker

Der Grosse Bauer Erdbeere-Rhabarber

Vier spritzige Joghurtvariationen machen Lust auf Sommer und Sonnenschein. In den Sorten Mango, Kirsch-Banane, Lemon Cheesecake und Erdbeere-Rhabarber erfrischen die leckeren Bauer Joghurts Löffel für Löffel und garantieren einen fruchtig-frischen Genussmoment.

Joghurt: 250g

Nährwerte
Durchschnittliche Werte	je 100 g
Brennwert (kcal/kJ)	84/353
Fett (g)	3,0
ges. Fettsäuren (g)	2,1
Kohlenhydrate (g)	10,9
Zucker (g)	10,3
Eiweiß (g)	3,3
Salz (g)	0,01

Die süße rote Erdbeere

Erdbeeren haben wenig Zucker und wenig Kalorien

Hättet ihr es gewusst? Erdbeeren bestehen zu 90 Prozent aus Wasser, deshalb haben Erdbeeren auch nur ganz wenig Kalorien. Genau genommen enthalten 100 Gramm Erdbeeren rund 30 Kilokalorien. Und obwohl sie vollreif meist zuckersüß sind, enthalten Erdbeeren nur ca. sechs Gramm Zucker auf 100 Gramm. Ihr könnt Erdbeeren also ganz ohne schlechtes Gewissen genießen.  

Das hat übrigens auch damit zu tun, dass Erdbeeren reich an Vitaminen sind. lhr Vitamin C-Gehalt liegt höher als bei Zitronen und Orangen. Außerdem findet man in ihr viel Folsäure, und die ist wichtig für Schwangere. Erdbeeren sind also nicht nur lecker, sondern tun einfach rundum gut! Wer übrigens auf noch weniger Zucker Wert legt, dem empfehlen wir „Der Kleine Bauer Erdbeere weniger Zucker“.

Rhabarber

Die saftige Vitaminbombe für Feinschmecker

Rhabarber, ein vielseitiges Gemüse, überzeugt nicht nur durch seinen erfrischenden Geschmack, sondern auch durch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Mit seinen saftigen Stängeln, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, bietet er eine köstliche Bereicherung für die Ernährung.

Rhabarber ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C, was die Immunabwehr stärkt und die Hautgesundheit fördert. Außerdem enthält er viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern. Dies kann dazu beitragen, Kalorienaufnahme zu reduzieren und Gewichtsmanagement zu unterstützen.

Nicht zuletzt ist Rhabarber vielseitig in der Küche verwendbar. Ob in Kuchen, Joghurt oder als Beilage zu herzhaften Gerichten - seine säuerliche Note verleiht Speisen eine besondere Frische. Insgesamt ist Rhabarber eine schmackhafte Wahl für gesundheitsbewusste Genießer.